今天，30是新的20，45是新的30.万岁，年龄越来越大，30岁以后不再害怕生活！在健康饮食和运动的帮助下，人们今天的寿命更长，并且保持年轻的外观。知识就是力量，当我们知道得更多时，我们就会做得更好。

虽然我们可以’都像 内奥米·坎贝尔（Naomi Campbell） 要么 法瑞尔·威廉姆斯（Pharell Williams），如果您看上去比实际年龄大，可能有一些简单的原因和解决方法可以使您重回正轨。

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